Помогите советом - как восстановить базу

Здравствуйте.

Сегодня случайно из админки снесли общую категорию форумов со всеми форумами внутри.
Резервная копия есть полугодовой давности но структура с тех пор не поменялась.
В текущей базе — сами посты людей сохранились как я вижу — просто они не выводятся теперь так как форумы снесены.

Как восстановить структуру форумов и категорий из старой базы в новую так чтобы обновились только эти данные, но при этом остались посты людей, которые были сделаны до текущего момента?

Версия движка 1.9

Ну вобщем берете запрос из старого бекапа и добавляете его данные в существующую базу.
В phpmyadmin

спасибо, eoleg. только я вот не очень силен в SQL — помогите пожалуйста — как составить запрос?
или Вы имели в виду что это делается из интерфейса PhpMyAdmin — ?

это делается из интерфейса PhpMyAdmin

Он используется для передачи запроса в mysql а сам запрос нужно подготовить.
Возьмите запрос из бекапа, чтото типа insert intro 'название таблицы'… и выполните запрос
Ну и конечно сначала перед всеми действиями делайте бекап!

Я в таких случаях обращался в техподдержку хостера, у них бэкап максимум двухдневной давности…

спасибо, разобрался