Не могу разобраться в админке

А ты вообще хостинг то купил?

Имя пользователя и пароль у вас указан с профиля сайта (судя по картинке), а нужно имя и пароль хоста, если не знаете спросите у человека который подарил вам сайт.

Админка сайта и панель управления на хостинге — это две разные вещи. Админка сайта расположена по адресу site.com/admin. А вот чтобы узнать, где находится п/у хостинга, нужно сначала разобраться, что такое хостинг. Хостинг — это место, где расположен сайт физически, это некий компьютер с доступом из вне. Если вам сайт подарили, то должны были сообщить, у какого хостера он расположен. И логин-пароль для входа в систему управления сайтом.
Вот как раз в п/у хостинга вы и сможете узнать данные для доступа к файлам вашего сайта. Вероятно, там же будет и файл-менеджер для заливки/удаления файлов на сервер. Но для этих целей удобнее, конечно, пользоваться фтп-клиентом.

Всем спасибо (решено)