утром, с 4-5 до 8 и вечером с 21 до 2
Тоже бывает, но потом до 11-12 и сон час-это змний в основном период лето время сбора новых сюжетов, итдутром, с 4-5
+++Сейчас стараюсь с утра самые важные дела сделать и иногда вечером по-активнее потрудиться. Теперь ночь для сна)
Сейчас работаю, ночью уже своими делами не занимаюсь, поэтому производительность труда упала примерно на 60%.
есть то, что нам каЖИться и есть реальная эффективность.Самое трудоспособное время суток
если поищите научные факты и исследования на эту тему, результат будет примерно такой:
лучшее время для любого НОРМАЛЬНОГО человека, это УТРО, время когда последняя звезда "заходит"(начало восхода солнца) и полный восход(появление зари). это примерно 120 минут.
Не соглашусь. Не важно, во сколько я лягу и сколько просплю, но если встану в период с 6 до 10 утра, то буду потом до 4-5 часов ходить как овощ. Даже если выспался этой ночью. А к вечеру в любом случае наступает прилив сил.лучшее время для любого НОРМАЛЬНОГО человека, это УТРО
Биоритмы у всех разные.
И Опять счстливый.Ночью надо спать!(дети спят или в садике, жена занята чето, с работы пришел и есть еще силы и т.д.) — и не очень зависит от времени суток :)… Раньше больше работал по ночам, теперь ночь — для сна :)
lezginka.ru, тут много побочных факторов, если человек лег в 4 утра, то какая у него может быть работоспособность через два часа? Опять же садишься работать и куча отвлекающих моментов, то телефон, то домашние. Да и все помнят, что среди людей есть "совы" и "жаворонки".
если человек лег в 4 утра
нормальные люди должны спать до 00.00лучшее время для любого НОРМАЛЬНОГО человека
"ненормальных" просьба не обижаться, сам такой :)