Как бросить курить?

Без всяких прелюдий (не люблю лишний треп) — как избавиться от данной вредной привычки???
Немного предистории:
Курю более 15 лет… — правда были перерывы ( от простого не хочу курить, до споров на "слабо бросить" и до обращения к "специалистам"), но во всех случаях через некоторое время начинал курить снова… (даже пить бросить проще — не пил более 5 лет… но (жизненные проблемы "прервали круг", теперь опять в данном вопросе "как канатоходец без страховки" — но держусь без особых усилий.., а с никотином все сложнее...)
Сейчас — хочу, но не могу отказаться от этой привычки (как медик (не состоявшийся😥 ВСЕ МЕХОНИЗМЫ ЗНАЮ И ПОНИМАЮ… НО) ...)
Кто и как бросал, рецепты (здесь больше подойдут "душевные", нежели "телесные"( физически трудно, но труднее морально (на 2 — 3 неделе — как "мания"… даже во сне куришь...)....)

Soulpest, без желания бросить, увы, думаю никак.
Сам уже хочу бросить, но чувствую, что мое желание еще не достигло пика.

Soulpest, Алиен Карра не читали? Кажется бредом конечно но знаю реальные истории, когда человек бросал курить после прочтения.

Сам недавно задавался этим вопросом, расматривал различные варианты и решил пока остановится на этом www.tabex.ru/
электронные сигареты отпадают сразу… а эти таблетки рекомендовали несколько знакомых которые покупали их… сам утверждать ничего не буду, на следующей неделе хочу купить и потестить)

Вообщем я курил 12 лет, бросил так: (Таких было четверо) "Друг посоветовал попробовать бросить с "табакс" есть такие таблетки"
Купил я их, и начал… тока бросал не "по одной сигарете в день" а сразу. Скажу так: таблетки очень помогли (что бы там не говорили) И ГЛВАНОЕ!!! Через 3-4 дня, курить уже практически не хочется, НО ТАБЛЕТКИ НУЖНО ПРОДОЛЖАТЬ ПРИНИМАТЬ, пройти полный курс (вроде 7 или 9 дней) Иначе если откажитесь от таблеток через 4 дня, на пятый будете замлю грызть в поисках сигареты...
P.S Все четверо не курим уже по 2 года…

Каррада =кушайте иногда.Я начал курить в 17 лет в студии -репортерско-студийные съемки различного характера требовали.вернее все курили как паровозы и я научился потом просто просил через пару лет.потом только по пьяни курил лет 10-15 сейчас последние пару лет вообще не пью не испытываю просто никакого удовольствия.зато утром 3-5 сигарет и на сон как бросить забивать карриродой и чаем горячим сосуды ну и терпеть 3 дня сильно тяжно.но можно как алкоголика из запоя выводят по чайной ложке водки на стакан воды.так и тут три затяжки-у кого как и все чай горячий ну и терперь и иметь огромное желание бросить.я сказал брошу -такой указ себе дать как личности.не верьте кодировщикам всем и прочим шарлатанам проверено на родственниках неоднократно! простое зарабатывание денег на горе и слабости человека я таких людей за людей не считаю.а отношу к мрази.Нет средства ни от алкоголя ни от курения -только сила воли и желание побороть себя ВСЕ

таблетки тот же никотин и немного облегчают состояние курильщика-легче терпеть психологически привыкать, что не куришь

без желания бросить, увы, думаю никак. Сам уже хочу бросить, но чувствую, что мое желание еще не достигло пика

SpideR-KOSS, желание есть! — нет уже "возможностей ни физических ни психологических"...
Как говориться — сила есть, воля тоже, а силы воли нет :(… Бросал много раз — легко (относительно), поэтому через время начинал снова (знал — могу "относительно легко" отказаться ...) но теперь, когда данная "привычка" стала оказывать серьезные последствия на мое здоровое, умственные процессы — баста!.. таблетки, пластыри… — помогает… (физически "ломку" выдерживаю, психологически — … ( )

Бросил курить 25 декабря 2012 года — как раз перед НГ — без проблем уже уже два месяца, даже не вспоминаю ...
Немного из истории.
Плотно начал курить еще в суворовском училище в конце первого курса в 1989 года, до этого баловался ...
Первый раз бросил курить в середине 1998 года, бросил курить с таблетками tabex — не допив курс и до конца. пополнел на 14 кг в течении месяца ...
Начал курить опять в конце 2000, ибо там сложилось положение, что терять уже было практически нечего, по крайней мере так думал тогда я — но начинал так, как будто начинал в первый раз ...
Второй раз бросил буквально пару месяцев назад — 25 декабря 2012 года — так же с таблетками tabex — опять не допил курс и до середины — закончил принимать и их.
Пополнеть не успел, так как 9 января сломал ногу на горных лыжах, а далее — больница — операция — 1 пластина и 8 болтов — загораю дома )))

Алиен Карра не читали?

Читал😊… — данное "произведение" рассчитано явно не на российского читателя (а тем более не на людей, не поддающимся на "тупые способы невербального воздействия")

табекс+никоретте помогли на полгода, курить всё это время хотелось п… ец как, но я держался… потом опять начал))) имхо, если есть доступ до табака — хрен бросишь, поэтому, если бросать, то уезжать куда-нить в лес на всё лето, и спортом заниматься

До того как встретила мужа могла выкурить и пачку. Но как только с ним познакомилась и безумно влюбилась, он сразу почти поставил ультиматум. Либо курево, либо я.) Естественно, он очень решительный и вполне мог уйти. Я испугалась очень сильно. И с тех пор даже от дымка мне плохо...😊Точно так же он отучил меня от пива. Теперь меня тошнит даже от запаха пива. Не курю более 5 лет и даже не хочу и не думаю..)

Я использовал табекс, когда хотел бросать. Дня три вообще ни одной сигареты не выкурил, потом передумал бросать курить и бросил принимать табекс )))
Надо сказать, что табекс оченно повышает давление, так что не каждому пойдет.

Либо курево, либо я.)

Точно так же он отучил меня от пива.

:) У меня жена не пьет и не курит вообще!
Хорошо что Тебе попался достойный мужчина, вовремя сказавший "стоп!" (кстати с прошедшим ДР тебя!!)
Бросить курить в принципе подвигли множество причин:
1 Здоровье ухудшается (и с таким стажем как у меня это чувствуется....)
2 Не хочу чтобы мои дети жили в "этом"(табачном дыме), да и по статистике — у курящего родителя — дети курят (вообще нет желания такого будущего своим детям...)
3 Политика государства (хоть в этом вопросе я как ни как согласен) — против курения.
и т.д…

О, какая тема! ) Шестой день, как не курю )))
Soulpest, нужен толчок, безусловно, который тебя к этому решению и подтолкнет. Без мотивации в этой жизни трудно что-то сделать качественно. ) Я как-то давно подбирался к бросанию, но спокойно… думал так: "Все зависит от меня, и когда решу бросать, тогда и брошу." Т.е. без назначения даты, и тем более каких-то условий со стороны.
Не курю почти неделю по двум причинам: первое — в очередной раз подняли цену на Винстон. Посмотрел на ценник и взбесился так слегка… Второе — в этот же день слег с дикой температурой, которая держалась почти три дня. ) Грипп… не до сигарет мне было. Но все попало в ноты ))) Сейчас очень хочется закурить, но мне уже интересно, каково там, впереди, когда не куришь ))) Потерплю. ) Если понравится (это ж все-таки контроль над собой), то больше не буду курить.
До последнего времени выкуривал примерно 2 пачки в три дня… около тысячи рублей уходило только на табачные палочки! ) Предпочитаю не пользоваться медпрепаратами, всякими костылями. Или сможешь сам, или… не сможешь. Как-то так.