Как бросить курить?

Точно так же он отучил меня от пива. Теперь меня тошнит даже от запаха пива. Не курю более 5 лет и даже не хочу и не думаю..)

Такою же реакцию вызывает пиво) Да и не только пиво, а вид человека с бутылкой пива на улице… По молодости из кабаков не вылезал, алкоголя уничтожил уйму, щас вообще нет желания. в холодильнике бутылка водки может стоять год… не пил на НГ и другие зимние празники....

Единственное бяда это сигареты, с чем и решил боротся сейчас)

Я использовал табекс, когда хотел бросать. Дня три вообще ни одной сигареты не выкурил, потом передумал бросать курить и бросил принимать табекс )))

:) ...
Табекс, никоретте, электронные сигареты, желание, стремление, стимулы — все есть, но чет не помогает… жду субботы -поеду на "иголки" (в свое время очень помогли, надеюсь помогут и сейчас....)

Курил около 10 лет. Последние 3-4 года стабильно в день выкуривал 1-1,5 пачки сигарет КЕНТ8. Курить пытался бросить раз 500 не меньше)) Вот моя история.
С самого детства играл в футбол, причем почти профессионально, потом поступил в ВУЗ военный и сразу же закурил. Играть в футбол бросил. Потом работа. На 5 год работы решил снова начать играть в футбол. Начал с другом бегать по 6 км по лесу, по пересеченной местности. Задачи бросить курить не было даже в планах!!! По началу было просто очень сложно, не мог пробежать до конца, сводило ноги, умирала дыхалка (мой друг спортсмен и бегает как лось). У меня разыгрался спортивный азарт, захотелось побороть себя и пробежать). Через неделю я уже стал вполне пробегать эти 6 км. Так бегали еще где то месяц. После одной из пробежек я как обычно сел в машину, поехал домой, по дороге достал сигареты, решил закурить, но только почувствовав запах сигареты, мне как в голову что то стукнуло, смял сигарету и выбросил всю пачку в окно. У меня снова появился спортивный азарт, мне снова захотелось победить себя и бросить курить. С этого дня я не курю))
Самое интересное что бросил я курить во всемирный день отказа от курения (он раньше был то ли 31 мая, то ли 1 июня).
На следующий день целый день жрал конфеты)) было тяжело, самым большим испытанием это был вечер, когда собрались с друзьями попить пива и поиграть в покер. А они все курящие. Но я смог выдержать.
На второй день я стал понимать, что как таковой физической зависимости в потребности никотина я не ощущаю и никогда не ощущал. А вот психологическая зависимость подержать сигарету в руках и во рту, во время разговора с кем нибудь особенно, вот эта зависимость просто.ОПА!
Но я смог победить себя и в этом. В итоге 1 июня будет 2 года как я бросил курить. Никакие пьянки, гулянки, стрессы, тяжелая работа и прочая придуманная теми кто не может бросить хрень)) не могут заставить меня снова закурить, я просто НЕ ХОЧУ этого. Возможно мой организм просто уже насытился этим.

Мое мнение, развивайте в себе волю и интерес к победе над собой, тогда все у вас получится!

Хмм, "разрекламировали" Табекс, в первый раз о нем слышу, купить значит надо, попробовать.
AndroS, вот ваш комментарий меня немного огорчил. 21 год, а давление у меня скачет как у старика.

… развивайте в себе волю и интерес к победе над собой...

Да, да, интерес, любопытство (могу я, или не могу?), а потом здоровую уверенность, что все получится, если сам себе Большой начальник, суровый, но справедливый! )

Не курю почти неделю

"Физическую ломку" преодолеть проще, чем "моральную"… про то и говорю, что организму не надо, а психологически "трясет"...

каково там, впереди, когда не куришь )))

Радужно! легкость, бодрость, подъем сил… и еще многое… (по опыту предыдущего отказа от курения)

Предпочитаю не пользоваться медпрепаратами, всякими костылями. Или сможешь сам, или… не сможешь. Как-то так.

Да вот спорный вопрос. Я вот имею желание бросить курить, но тут же поднимаюсь и иду курю. Я не ставлю цель вот все, завтра брошу курить, потому что мое подсознание говорит "А зачем оно тебе надо, куришь — кури".
И так может продолжаться еще много лет, так как весомой причины бросить курить я не вижу, хотя и хочу.
Поэтому силой воли бросить курить у меня вряд ли получится, потому что я не буду "стараться".
Самое страшное для меня, это что делать дальше? Как жить без сигарет? Как живет не курящие люди? Что они делают в свободное время?
Я проснулся — пошел покурил, поел — пошел покурил, пришел на остановку — покурил, на работе каждый час выхожу курить, в то время как некурящие сидят целый день за компьютерами и ни разу за день не выходят на улицу.
Я еду в машине — курю, вожусь с сайтом, подустал — пошел покурить… и так можно продолжать до бесконечности.
А что мне делать если я перестану курить? Сидеть на одном месте, никуда не выходить?
В общем этот страх видно и не дает мне мотивации для бросания.

Люблю курить. Нравится мне.

Не нравится: дыхалка ослабела, пробовал недавно колоть дрова, через полчаса еле дышал.

Бросать надо, планирую потихоньку) Привычка, как убедился на уровне психологической а не физическая.

Моя история...
Крить начал поздно, в 24 года. курил по пачке в день, как раз попал на 90-е годы, когда были проблемы с табаком, курил и мальборо и приму и беламор и даже махорку)))) В один прекрасный день жена начала "зудеть" попытался бросать постепенно, в выходные не курил)))) наивный юноша, все домашние у меня шарахались по углам от одного взгляда))) Потом жена поставила условия, надо задумываться о продолжении рода, а никотин плохо влияет на будущее поколение. Тут решил, что надо бросать сразу, бросил… на 2 недели))) потом переборола привычка курить за компьютером. Сначала полсигареты, потом опять до пачки в день. Был "застукан" женой по желтому налету на пальцах. И понеслась "Ты что не мужик?" ну и тому подобное… Короче я решил для себя так, есть вещи которые Вы никогда не будете делать, приравняйте курение к греху, к какому выбирайте сами, перечислять не буду. Но именно к тем действиям. которые Вы точно никогда в жизни не сделаете. Вот когда для себя так решите, то все будет нормально. Я еще старался, что бы какая то горечь во рту была, то сыр жевал, то пиво пил))) мучился около 2 лет. И снилось что курю и на остановке не знал куда руки деть и на работе повыкидывал все пепельницы)) Итог — не курю почти 20 лет. К запаху табака нейтрален. по пьянке на табак не тянет. И знаю точно, что бы не случилось я теперь курить не начну.

SpideR-KOSS, ты в своем посте выше сам же и описал почему ты ни как не бросишь курить.
Пока ты сам себе не ответишь на эти вопросы, результата не будет, хоть кодируйся иди.

Никакие пьянки, гулянки, стрессы, тяжелая работа и прочая придуманная теми кто не может бросить хрень)) не могут заставить меня снова закурить, я просто НЕ ХОЧУ этого.

Все прошел — не курил дома, в компании, и т.д.… но работа — жесть...- рука сама тянется к сигарете… (работу бы бросить..., да до пенсии на ней 4 года… (где еще в 34 пенсию заработаешь...)😊 )

Когда я бросила курить, ломки физической не было. Это всё психология, не думайте что в этом есть нечто физическое. Мозг зависит от никотина и перестаёт вырабатывать свои вещества нужные, которые никотин заменял. В этом плане ломка всё равно психическая.

Лучше думайте так. Посчитайте сколько удастся сэкономить в год, если не покупать курево))) Подумайте, что от вас перестанет вонять, что пропадёт одышка, вы купите себе лишние приятные вещи, а может сможете быстрее накопить на нечто очень нужное...

А вообще, вот мне помогла любовь. Если бы я не любила, не бросила бы… А если б мой муж курил — курила бы. А он не курил и не пил из принципа. И до сих пор никогда, ни разу даже не пробовал) И это как-то тоже дало мне толчок. И моя женская гордость мне тоже помогла немного. =))))

Люблю курить. Нравится мне.

Не нравится: дыхалка ослабела, пробовал недавно колоть дрова, через полчаса еле дышал.

Бросать надо, планирую потихоньку)

100% совпадение, точно такая же ситуация у меня.

Все прошел — не курил дома, в компании, и т.д.… но работа — жесть...- рука сама тянется к сигарете… (работу бы бросить..., да до пенсии на ней 4 года… (где еще в 34 пенсию заработаешь...) )

Я именно на такой работе курить и бросил. На пенсию ушел бы в 35, только вот работу предложили гораздо лучше)) Да и как всегда с руководством проблемы начались.

Привычка, как убедился на уровне психологической а не физическая.

Когда я бросила курить, ломки физической не было

У кого как. У меня была сухость во рту. головокружение, агрессия и даже расстройство желудка.