Как бросить курить?

Сесть и накуриться до одурения… Пачку одну за одной — =)

это совет? многие пьют ведрами и курят не в себя, это не помогает бросить, как бы плохо на утро не было, никто после этого пить не бросал.

Нил, ну естественно им плевать кто курит, а кто нет — им то плохо не становиться когда рядом кто-то НЕ курит)))

cvetkoff, KS, Nikita, Викторыч, Soulpest, ребята, вы огромные молодцы!!! =))) Я дико за вас рада и горжусь, что наши мужчины такие решительные и сильные! Давайте дальше радуйте! ;)
А у меня в следующем году юбилей — 5 лет некурения. =))))

Дать слово мужика и сдержать его. Первый месяц многие сдаются, если перетерпят и выдержат, то дальше все пройдет.

Так же как похудеть )))
Смотрим видео

kirkr, кстати, согласна с вами, правда для меня период расслабления наступил только через3 месяца, когда бросала. =)

Походу и меня к вам в список можно добавить.
Вот правда незнаю совпадение или как, но под конец третьих суток меня так скрутило и колбасило. Хорошо что я в больничке был. Откачали быстро. Руки ноги свело судорогой. Сердце почти небилось хотя давление было в норме. В груди сжимает при выдохе и колит в висках.
Но я победил сигарету и сегодня уже ровно 7 суток с выкуренной последней сигареты.

… никто после этого пить не бросал.

Вы так уверенно утверждаете =)

Вот правда незнаю совпадение или как, но под конец третьих суток меня так скрутило и колбасило. Хорошо что я в больничке был. Откачали быстро. Руки ноги свело судорогой. Сердце почти небилось хотя давление было в норме. В груди сжимает при выдохе и колит в висках.

это ж что такое курили то?

а если без шуток, с такими симптомами бросания однозначно только бросать и на велик )

Но я победил сигарету и сегодня уже ровно 7 суток с выкуренной последней сигареты.

Разницу почуствуете только месяца через 2 ..3 И тогда уже точно курить больше не захотите!

выбросил сигареты и не кури…

KS, да неизвестро что это было. Нехватка никатина или передоз обезболивающих. Просто совпадение было вот и описал.

Я так бросил — покупаем табекс, пьем каждый час ( уменьшает физическую никотиновую зависимость и изменяет вкус сигарет ), сразу не бросаем, т.к. будет сильная ломка и скорей всего сорветесь, просто уменьшаем кол-во сигарет, НО, не нужно хранить пачку, т.к. не сможете уменьшить кол-во перекуров, сигареты вот они, рядышком лежат, начнете курить по привычному графику и про то, что бросали курить забудете.

Поступил таким образом, покупаю пачку дорогих сигарет (чтобы не меньше 100 руб.) беру одну сигарету, остальные ломаю и смываю в сортир, обратите внимание, не в мусорку, не в дальний угол, а именно смыть в туалет. Во первых у вас никогда в наличии не будет сигарет, чтобы лишний раз перекурить, во вторых вам будет жалко покупать сигареты, ну прикиньте, чтобы выкурить 5 сигарет в день, вам нужно будет потратить 500 руб… поверьте… зависимость как рукой снимет ))) Далее, каждый раз когда захочется закурить открываем вот эту страницу school40-kirov.ru/index/brosaem_kurit/0-45 и смотрим, какие бонусы для здоровья мы получаем при просании курить, можно даже распечатать и носить с собой.

Я таким способом бросил за 5 дней, в первый день 5 сигарет, затем 3 сигареты и дальше по одной в день, хотя последнии дни не хотелось курить (табекс реально работает, вкус сигарет становится противным), курил чисто по привычке.

Я бросал так: за всю жизнь не выкурил ни единой сигареты. Теперь не курю.

У меня получилось совсем легко), к окончанию первого курса выкуривал по 1,5 -2 пачки в день, бронхитом приболел (не от сигарет) в этом месте самое интересное — доктор осмотрел и спросил куришь? ответил что курю, на что он заверил что если продолжу курить — легкие выплюну… Хорошо так мотивировал, прошло 15 лет, все еще не курю))) и не хочется.

Я закурил ещё когда служил в 19 лет и курю уже 27 лет, пытался бросать но не получилось…

кстати. вычеркните меня из вашего списка некурящих.